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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % j3 N: w- J" V4 p
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 # I& T& e3 W0 k. J; h$ c( o
成人痘7大成因
# T- r! s: q5 }2 c$ h成人痘是如何产生的 ) G$ O/ k% O _2 [0 _
1.肌肤防护机能下降--
?1 o$ A2 x' D9 V4 {- u+ S2 e. ?0 X% r肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 ]. q* {, ^/ C/ I5 b$ q
2.黑头粉刺堆积过多--' C/ @- K+ q) P" k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
, X6 W% F" T. u/ M3.生活压力--
7 P" a* J/ P5 I( l( |生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 M" B- V3 }6 ^3 W, \6 j; g5 A- r v
4.内分泌失衡--; H. A. L& T1 l, b) Z/ E- U8 ?3 R
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' l" [3 B B+ v; B! Z
5.消化系统--* G( ?3 d3 J7 r% m% J$ A7 }) @' n" w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : [/ b+ g0 x$ K
6.药物刺激--
/ D. e: _$ z5 x, e" U$ C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; o- o' y" w; G! d7 |3 J1 ? b7.睡眠不足--
3 N7 C+ q: V/ y; ^3 @中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题0 K: q' Z0 x: Q& c! H' @* D$ V
1.额头痘 b. z# x2 W) i; w n
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# s0 ?% l" [5 C2 e4 yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) g8 K/ L: p: |' h
2.印堂痘 . {9 N, s8 ~' S' I
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 }# F6 p: h; \+ k7 _5 @2 h- D/ R
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ C% M, ~5 | C3.左边脸颊痘 1 A- z! G8 T- s9 F5 o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 v3 J2 t) k# F. gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 w3 i' F1 R" y0 p+ S! m4.鼻翼痘
) w+ g+ F+ c1 W- ~: Y. _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 u, W+ N- B: U! {6 I+ Q$ d2 w# g
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# [" f; X9 K, H5.唇周痘 $ [: V$ ?2 R: N2 \
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + f0 z3 C3 ?0 o+ R
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 _. c% I4 y4 X9 L- t
6.下巴痘
, E. f+ E. ?2 e* U9 y( ~" x8 z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 h' V! b! w8 w8 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
: N% x6 Y4 G- j& U" I7.鼻头痘 5 m/ ~" y' ] f1 v. }$ v5 }, v* _
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. ?8 y5 f8 H) S1 TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 M; ]9 D9 X7 _+ a$ H
8.右边脸颊痘
. S7 C2 A# W4 O) G) O由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 H% T; O% m* @6 v, ^) ^ z' A3 T/ XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# {' v" N& V* p0 c |7 D0 d9.眼头痘
" T2 |% w- D. D+ b9 o, Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( Z; J; w# ~( |1 g$ B& X/ bTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 r& l4 c: V; b. L- t& ]0 Z4 j- U4 v10.发际痘
1 y8 [% K2 k2 @% T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; n P/ o& d0 `
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 }% t" e9 `) O* b9 O2 n2 w; W7 R当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 I! |% M# D/ v- {* I-痘痘刚刚冒出时
- }. R. r p7 O8 J, u$ b( QTIPS1：自己处理
4 y1 \% J' P* a ]/ m) ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' q' }8 T6 }8 j' aTIPS2：找皮肤科医生 % X6 @* v3 \! O/ z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ D3 D3 s: @0 ~/ T1 {" u
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 l3 e F$ x7 h5 C( E d2 _" k6 r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 % B0 z, L6 |+ ], m% X1 O* C% c; J: V( F
-痘痘化脓红肿了 1 c: z% w. J0 `1 i S0 R' ?
TIPS1：专业人员处理 8 R% P# ?# _6 u/ w) c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# D A+ h$ S+ Z" v3 Q) T- V% hTIPS2：镭射除痘 - B& j9 h1 b. K
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 S; ^& `# Y( ^0 G& R
-痘痘留下疤印后
! |, [0 G4 J! D% |1 MTIPS1：遮痘疤
7 ~7 N5 X8 X: U以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : ~) Q: v) D1 s' d0 x
TIPS2：美白淡痘 . u" p0 y3 V* y. W" M3 u
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40